女性が知りたい女性の体
そもそも生理って何だろう？
●生理のﾒｶﾆｽﾞﾑ
「赤ちゃんがほしい」「まだ赤ちゃんはちょっと..」といったそれぞれの思いとは別に､女性の体の中では"妊娠するための準備"が繰り返されます｡例えば､ﾎﾙﾓﾝの分泌量が変化したり､子宮内膜が増殖されたり..｡でも妊娠しなかった場合､それらは全てﾘｾｯﾄされます｡これが生理という現象です｡つまり､受精卵を受けとめる準備をしていた子宮内膜がはがれ落ち､血液とともに排出されるのが生理なのです｡50歳前後に閉経を迎えるまで､女性はこの生理とつきあい続けます｡
※ｲﾗｽﾄで説明を見る
●正常な生理とは？
周期
生理開始日から､翌月の生理開始前日までの日数｡25〜38日間が一般的です｡
期間
一般的に､3〜7日間｡
排卵日
一般的に､生理開始日から12〜15日間｡
出血量
一般的に､約180g程度｡
血液の状態
鮮血ではなく､赤黒い血液｡普通の血液とは違い､固まりません｡
基礎体温
低温期と高温期がﾊｯｷﾘと二極化している｡
※"おかしいな"と感じたら､産婦人科医に相談しましょう｡
※周期・期間・排卵日は､1ｶ月=30日とした場合｡周期は､その月によって1週間程度前後することがあります｡
●生理痛(月経困難症)の原因は？
◇精神的なものによる痛み
過労やｽﾄﾚｽは､激しい生理痛をまねくことがあります｡また､"生理は痛いもの"という思いこみが引き金となるｹｰｽも｡不規則な生活をあらため､精神的にも肉体的にもﾘﾗｯｸｽすることで､痛みは和らげられます｡
◇基病気が引き起こす痛み
子宮筋腫や子宮内膜症などが原因となる場合｡子宮筋腫は､出血量が増え､痛みも激しくなります｡子宮内膜症も､年々痛みが強くなり､時には鎮痛剤などが効かないことも｡このような症状がある場合は､すぐに産婦人科へ｡
◇出血困難による痛み
若い女性や出産未経験の女性は､子宮頚管が細く､ｽﾑｰｽﾞに出血しない場合があります｡内膜を排出するために子宮収縮が続き､痛みはいちだんと増すことに｡病気ではなく､出産を経験することで軽くなるｹｰｽもあります｡
◇ﾎﾙﾓﾝ分泌による痛み
内膜を排出するために､子宮収縮ﾎﾙﾓﾝが分泌されます｡分泌量が増えると子宮もその分収縮し､痛みが増します｡また､このﾎﾙﾓﾝは腸の機能を活発にするので､生理が始まると同時に便秘を解消することもあります｡
