今、精子の数が50％以上も減っているって知ってた？そんなショッキングなニュースが飛び込んできた。少子化が進む今の時代に、そんな状況が続いたら…一体どうなってしまうの？と不安になる人も多いはず。でも安心して。科学的根拠に基づいて、栄養や身体、精神などのあらゆる側面からの“健康”をサポートする専門家・ホリスティックコーチのAYUMIさんによると「生活を見直すことで、わずか数ヶ月で精子の質や健康状態を改善できる可能性があります」とのこと。

【写真で解説】「45年間で、精子の数が50％以上減少している」 英医学誌が発表。精子を守るために、今すぐできる3つの行動

今回はそんな精子の減少の原因と、今日からできる対処法を、AYUMIさんのアドバイスをもとにご紹介。男性も女性も、一緒に知っておいて損はない内容。ぜひチェックしてみて！（下記「」内AYUMIさん）。

▼AYUMI／米国認定ホリスティックコーチ

精子の数が50％以上減少──最新研究の衝撃的な結論
「近年の研究で、男性の精子数が過去45年間で50％以上も減少していることが明らかになっています。これは、2022年に医学誌《Human Reproduction Update》に掲載された、Levine氏らによる大規模なメタ解析研究によるもの。1973年から2018年の間に世界53カ国、57，000人以上の男性から採取された精液サンプルをもとに、1mlあたりの精子濃度の変化を追った結果、年々減少傾向にあることがはっきりと示されました」

「とくに衝撃的なのは、2000年以降に入ってからの減少スピード。研究によると、年間減少率はそれ以前の2倍以上に跳ね上がっており、過去の比ではないスピードで減少が進んでいます。

しかもこの現象は、欧米だけの話ではありません。日本を含むアジア、南米、アフリカ、中東など、世界中で例外なく同じような傾向が確認されており、これはグローバルな問題として受け止めるべき事態です。さらに、精子の数が少ないことは、ただ『妊娠しにくい』という話にとどまりません。複数の研究から、精液の質が悪い男性は、精巣がんや心血管疾患、早期死亡などのリスクが高まることも示されているのです」

引用元：
「45年間で、精子の数が50％以上減少している」 英医学誌が発表。その原因や改善方法とは？「不妊以外の早期死亡リスクも高まる」（Yahoo！ニュース）