つわりや、日々重たくなる体を支える妊娠期間を経て出産。ようやく体がラクに.....なると思いきや、実際は「出産後の体がこんなにボロボロになるなんて聞いてなかった！」と思うことがたくさん。出産って思いもよらないことの連続。出産経験者によるリアル座談会から産後うつ、ケア施設体験まで、3月5日の産後ケアの日にちなみに出産や産後に関する記事をまとめてご紹介します。

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産む前に知りたかった！ 30代の「出産後の体」はこうなるリアル座談会
出産後の体の変化は？　セックスは？　子どもとの向き合い方は？　シオリーヌの出産＆育児体験記
うっかりミスに集中力の低下…これってもしかして「マミーブレイン」？　出産後の変化に落ち込むKさんのストーリー
ガルガル期、上の子可愛くない症候群、産後うつ病…経験者が語るメンタル変調のリアル 「Stories of A to Z」Story14
【産後ケア施設体験】働く母が活用するメリットとは？ 費用や一日の過ごし方etc.出産後のライターがレポート！
今話題の「産後ドゥーラ」って何？　成り立ちからサポート内容、料金目安、家事代行との違いまで専門家が解説！
“産後ダイエット”以外の健康管理を考えたい！　体重管理をしない新しいパーソナルトレーニングの形
【優木まおみのフェムケアエクササイズ】PMSや出産後の悩みに。今日からできる骨盤底筋の鍛え方

引用元：
〈3月５日は産後ケアの日〉出産後の体の変化、産後うつ…悩みに寄り添うおすすめ記事８選！（yoi 心・体・性の ウェルネスメディア）