男性ホルモン＝「テストステロン」は、体調を左右するホルモン。たとえば、快楽物質の「ドーパミン」や「ノルアドレナリン」、快眠を促す「メラトニン」などのホルモンの分泌を促したり、女性ホルモンを作り出したりします。
不足してしまうと、体調不良の一因にもなるこのテストステロンと上手に付き合う方法が書かれた書籍『「男性医学の父」が教える最強の体調管理』から抜粋して編集、ご紹介します。
早い人は30代から減り始めてしまうこのホルモンを、どのようにして攻略していけばいいのかがわかります！

男性の1/10の量で女性にも存在。
元気のもとになるホルモン

テストステロンは「男性ホルモン」ですが、女性にも存在します。

テストステロンといえば、筋肉や骨の発達を促進するので「男らしさ」を象徴するものを作る働きがあります。たとえば肩幅を広くしたり、胸板を厚くしたり、太ももを太くしたりと、いわゆる「たくましい体」をつくります。

ヒゲが生えたり、毛深かったりするのも、テストステロンの働きです。思春期の男の子の「声変わり」もそう。

また、「男は血の気が多い」と言われますが、実際に赤血球の数が、女性よりも十パーセントほど多く、これも、テストステロンの赤血球増加作用の影響によるものです。

赤血球は、ご存じのとおり体内で酸素を運ぶ役割を担っています。よって、赤血球が多いと体のすみずみまで酸素が行きわたるので、運動能力が高くなります。

「血の毛の多い」はずの男性でも、高齢になってくると貧血を起こしやすくなるのは、テストステロンが減ってきたことで、赤血球の数が少なくなっているからです。このようにテストステロンは、男の姿かたちをつくるだけでなく、毎日の生活を元気に過ごすためにも、なくてはならないものです。

そして忘れてはならないのは女性ホルモンが男性ホルモンから作られていることですが、不思議なことに、産婦人科の教科書にも内科の教科書にも、女性にも男性ホルモン（テストステロン）が存在することはあまり書かれていません。

女性は男性の約10分の1の量ですが、男性ホルモンを持っています。

更年期になり、女性ホルモンがガクッと減った後でも、男性ホルモン値はキープされているので、元気さを維持できているのです。しかし、更年期後の女性になると、その男性ホルモンさえも減少して、虚弱症候群に襲われる方も少なくありません。

女性の治療にも
テストステロンが効く

若い女性の不妊症治療にもテストステロンが使われているのをご存じでしょうか？　そのメカニズムを説明しましょう。卵巣のまわりには顆粒細胞層というのが存在し、この顆粒細胞が男性ホルモンを女性ホルモンに変えて、卵子を成熟させて排卵を促します。一般の不妊症の治療で、女性ホルモンを補充しても、顆粒細胞に取り入れられないケースがあります。

この場合に、女性ホルモンの原料となる男性ホルモンを投与することで、妊娠能力を復活させる治療です。この治療を行う外来は、今や予約がとれないほどの人気となっていると聞いております。
ほかにも、更年期及びそれ以降の体調不良には、女性ホルモンではなく、テストステロン補充が効きます。

これは最先端の治療法なので、残念ながら、婦人科の医師で取り入れているところはほとんどありませんが、私はテストステロンを投与し、元気を回復した症例を何度も見てきました。当然、男性への補充方法とはやや投与量が異なります。

この女性への更年期以降の方のテストステロン補充治療では、「ヒゲが生えてしまうのでは？」「体つきに変化があるのでは」といったような副作用を心配されるのですが、投与量さえしっかりわきまえて適切に処方する治療では、まったく心配はありません。

女性医師がテストステロンを補充、
たった2ヵ月で症状が改善

逆に乳がんなど女性特有のがんに罹ってしまい、その副作用を心配して女性ホルモン療法を用いることができないケースには、非常に有効な方法です。本書160ページに、実際にテストステロン投与をして元気になった女性医師の詳しい情報を掲載しました。

この関口由紀医師（女性医療クリニックLUNAグループ理事長　http://www.luna-clinic.jp/）は、ふさぎこんでしまう「更年期うつ」だったのにもかかわらず、テストステロン補充により、たった2ヵ月で劇的に回復、充実した生活を送っているとのこと。

更年期障害によるひどいうつ状態など、強く不調を抱えた女性や、元気がなくなってしまった女性にもぜひ知っておいてもらいたいものです。

引用元：
テストステロンは女性にも存在する！ 不妊治療や、更年期に効果的（DIAMOND online)