皆さんは、赤ちゃんのお孫さんを抱っこしているおじいちゃん、おばあちゃんが「ああ、体が温かくなってきた。眠くなってきたんだね」と話しているのを聞いた経験はありませんか？

これを経験値と考える人もいれば、単なる偶然の迷信じみた話だと考えている人もいるでしょう。ところがこの現象は、赤ちゃんに特有なものではなく、人間全体に共通した睡眠を巡る科学の一端なのです。今回は、このヒトの体温の変動と睡眠との密接な関係についてお話ししたいと思います。

引用元：
赤ちゃんの体温変化が教えてくれる快眠へのヒント(毎日新聞)