生理中のトラブル…。正直うっとおしい…

毎月やってくる生理。心も身体もブルーになりがちなこの期間。体調も崩しやすいし、トラブルも起きやすいですよね。鬱陶しいなぁ、だるいなぁ、気分悪いなぁ…そんな経験、一度といわず毎月経験している人も多いのでは?


生理中のあのニオイ、なんとかしたい!!

生理中のお悩みのひとつ、ニオイ。原因を知れば、正しい対策・対処方法を知ることができます。周りの人に気付かれるかも?と不安になりたくないから、きちんと知っておきましょう!

身体から排出したばかりの経血は無臭です。時間が経つにつれて酸化してくることにより、においが感じられるようになりますが、さらに雑菌が繁殖することでにおいが強く発生し始めます。生理中の独特なにおいの正体は、雑菌だったのです。
生理中はナプキンの使用などによりムレることで、デリケートゾーンににおいが発生しやすくなっています。生理中のにおいが気になるという方の中でも、特に生理の終わりかけのにおいが気になるという声がよく聞かれます。
カンタンにセルフケアする方法は、とにかく清潔にすること。「あんまり出血量も多くないから…」と怠らず、マメに生理用品を交換することから始めましょう。
カンタン!自分でできるニオイ対策


生理用品、ちゃんと選べてる?使えてる?

基本中の基本ではありますが、あなたは正しく生理用品を使えている自信がありますか?きちんと使えていなければ、肌トラブルを引き起こす原因になりかねません。
羽がついているタイプは、ショーツのクロッチ部分(またの部分)のもっとも細いところに羽を合わせます。クロッチ部分が二重になっている場合には、その中に羽をしまいましょう。

アプリケーターを片手でしっかり持ちながら、もう片方の手で膣口のまわりを広げるようにして、アプリケーターの先端部分を膣口に当てます。その後、息を吐きながら指の腹を使って、ゆっくり挿入していきます。
布ナプキンを使っているという声も聞かれるようになりました。ムレにくい、肌にやさしい!というメリットの反面、手洗いなどの手間があります。
布ナプキンで快適ライフ


薬の適正使用でブルーデイも快適に過ごそう!

カンジダ菌の異常繁殖は、生理前にも起こりやすくなります。生理前は、プロゲステロンという黄体ホルモンの影響により膣内が酸性化します。

カンジダ菌は膣内が酸性に傾いていると繁殖する傾向があるため、この時期に膣カンジダが起こりやすくなると言えます。
生理中は、ナプキン使用によるムレやホルモンバランスの変化などでカンジダや肌トラブルが起こりやすくなります。そんな時はガマンせず、薬に頼ることも大切なこと。悪化する前に、正しく薬を使用しましょう。
適したお薬と対処法

清潔にしていても、やはり心も身体も「いつもとは違う」生理の期間。少しでも快適に過ごすためには、自分に起きているトラブルの原因を知ること。原因を知れば、適した対策方法を取ることができます。きちんと対策して、生理中もいつもと変わらない毎日を手に入れましょう!



引用元:
"毎月のお付き合い"だから正しくケアしよ!生理中のトラブル対処法(GTニュース)