最近注目のルイボスティー!授乳中のママにもおすすめってホント?
近年、ルイボスティーが注目を集めています。ルイボスティーは南アフリカでのみ栽培ができるお茶です。

ルイボスティーには多くのミネラルが含まれており、栄養バランスも抜群といわれています。普通の人が飲んでも体に良いのですが、授乳中のママには特におすすめなんですよ☆

ルイボスティーが母乳に与える影響は?
ルイボスティーは、カロリーもゼロで飲みやすく一度飲んだら病みつきになる人も多くいます。妊娠時から飲み始めて、授乳中も飲み続けているというママもいます。

では、ルイボスティーを飲むことで授乳中のママにはどのような効果があるのでしょうか?

母乳をサラサラにしてくれる
母乳が出過ぎて困っているママも多くいます。ルイボスティーは、そういうママに特におすすめなんです。

母乳をさらさらにしてくれる効果があるので、乳腺炎の予防にもなります。しかも、ノンカフェインなので安心!

カルシウムを補ってくれる
ルイボスティーにはカルシウムも多く含まれています。

授乳中のママは、母乳を通してカルシウムを多く赤ちゃんに与えているのでカルシウム不足に陥りがちです。しかも、ママがカルシウム不足になってしまうと赤ちゃんの骨や歯も脆くなってしまいます。

授乳中のママだけでなく妊娠中の女性も同じように、ルイボスティーを飲むことで必要なカルシウムを補うことができますよ。

母乳の質を高めてくれる
ルイボスティーは、マグネシウム・カルシウム・ナトリウムなどのミネラルバランスが、人の体の中のバランスと酷似しています。そのため、身体になじみやすくミネラルを吸収しやすくなっています。

ママの身体のミネラルバランスが整うと、母乳の質も高まります。赤ちゃんの成長にとっても、質の高い母乳を与えることは大切ですよね☆

母乳以外にも!ママに嬉しい効果があります
母乳に良い影響を与えてくれるルイボスティーですが、母乳以外にもママにとっては嬉しい効果があります。

•抗酸化作用・デトックス効果
•アレルギー予防
•便秘予防
•冷え性の改善
皮膚疾患にも効果があり、肌にパッティングしたりお風呂に入れたりすることで症状が改善したという方も多くいます。

赤ちゃんにはどんな影響があるの?
ママがルイボスティーを飲んでいると、質の良い母乳になるので赤ちゃんの身体にも良いことは先ほど触れましたが、ルイボスティーは赤ちゃんが飲むこともできるのです。

ミネラルが豊富なだけでなく、整腸作用もあるので便秘気味の赤ちゃんには特におすすめ。最初は薄めのものから飲ませてみましょう。また、粉ミルクを作る時にお湯の代わりにルイボスティーを使う方法もOKです。

赤ちゃんのお肌のケアにも使えます!
ルイボスティーは赤ちゃんのお肌のケアにも使えます。オムツかぶれや湿疹などの部位にパッティングしたり、入浴剤代わりにお風呂にルイボスティーを入れると優しくお肌をケアしてくれます♡

ルイボスティーでホッと一息♡
ルイボスティーは、魅力がいっぱいの飲み物です♡

一度や飲み始めたら病みつきになる人も続出なのも頷けますよね。

今までコーヒーや紅茶でホッと一息していた方も、一度ルイボスティーに挑戦してみてはいかがでしょうか?

赤ちゃんも安心して飲めるルイボスティーは、妊婦さんや授乳中のママはもちろん、どんな女性にもおすすめです♡



引用元:
授乳中におすすめの飲み物!ルイボスティーと母乳のうれしい関係(mamari)