思っていたより大変！？搾乳のみでの母乳育児
私は今、生後2ヶ月の娘が居て母乳育児をしています。妊娠24週でこの世に産まれてNICUでお世話になっています。超低出生未熟児は臓器が成熟しないうちに産まれてしまう為、ミルクよりも母乳の方が消化にも良いので毎日搾乳をして母乳をNICUまで届けなければなりません。

しかし、家で目の前に居ない赤ちゃんの為に3〜4時間毎の「搾乳」は簡単そうに見えて実はかなり大変なものです。

ママにかかる負担ってこんなにあるんです！
未熟児で産まれた為、無事に命が助かるかどうかの強い不安からのストレス。保育器に入っているため、初めは我が子なのに触れる事も出来ない、抱っこする事すら出来ないので見守るだけというストレス。

本来なら赤ちゃんがお腹が空くと泣いて起こしてくれてからの授乳が家には居ないので自分で夜中も起きて「搾乳」し続けなければなりません。結構ママへの負担は大きいです。このことから母乳の出が悪くなってしまうママは沢山います。

また、直接赤ちゃんがおっぱいを吸ってくれる授乳とは違って「搾乳」での母乳育児をし続ける事はかなり難しくなってきます。

そこで、実際に私が助産師さんから聞いた「搾乳のみでも母乳育児を続ける為のアドバイス」を紹介したいと思います。

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助産師さんから教えてもらったアドバイスはこの3つ！
毎日の搾乳の母乳育児に疲れてしまうママのために、今回はどうしたら母乳育児をつ続けられるのか助産師さんから聞いたアドバイスの内容をご紹介したいと思います。

参考にしてみてくださいね。

お茶や水をしっかりとろう！
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母乳は水分不足になると出が悪くなるらしくて少しずつ意識して摂取すると良いらしいです。

夏なら喉がかわくので無意識に水分補給をしている方は多いと思いますが、涼しくなってきた秋や冬だと水分補給を無意識のうちにあまりしなくなっている為、気が付いたら「最近・・・母乳の出が悪くなってきた・・・」と悩むママも多いのでは？

まずは水分を取る事を意識してみるのも1つの解決策かもしれませんね。

1日のうち2食は汁物を取り入れよう!!
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一日3食のうち2食を、味噌汁やスープ等をとるだけでも母乳の出は良くなる可能性があります。水分補給だけではなく、味噌汁やスープからだと栄養も豊富になってきますので一石二鳥ですね。

疲れたな？と感じたら休憩する事も大事!!
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寝不足になると母乳の出は悪くなります。疲れたな？と感じたら好きな事をしてリラックスしたり、寝る事も大切です。

また、睡眠中に母乳は作られるらしいので、疲れたら1回の搾乳を飛ばしてグッスリ眠る事で母乳の分泌が良くなります。

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搾乳の母乳育児で大切なのは量よりも少量でも出し続けること！
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搾乳のみでの育児は本当に大変です。NICUで治療を受けている赤ちゃんは無事に助かるのかな・・・と強い不安と闘っているママも多いと思います。

私は水分を意識して摂取する事や、汁物を取ること、しっかり休む事を心がける事によって、ありがたいことに母乳の分泌が良くなりました。

また、搾乳のみで母乳育児をしている期間は母乳の量はあまり気にせず母乳が止まらない事を維持する方が大切だとアドバイスをもらいました。

赤ちゃんは頑張っています。お母さんが3〜4時間毎に搾乳をして届けてくれる愛情もしっかり伝わっています。成長に応じて、赤ちゃんに触れられるようになります。抱っこも出来るようになります。授乳も出来るようになります。

赤ちゃんに触れられるようになると不思議な事に母乳の分泌量が一気に増えます。

赤ちゃんの生命力は思っているより強いです。赤ちゃんを信じてリラックスして美味しい母乳を届けてあげて下さいね。

少しでもNICUで頑張っている赤ちゃんやママの力になれますように・・・



引用元：
助産師さんから教えてもらった搾乳のみでの母乳育児のやり方を伝授☆(mamari)