「妊娠中にコーヒーを飲んではいけない」「胎児のために、食事の量は今までの2倍食べるべき」
こういった話を、一度は聞いたことがあるはず。でもみんなが信じていることは実は正しくないかもしれません。ここでは「PureWow」が紹介する、妊娠にまつわるウソ・ホントを紹介します。

第一のウソ
飛行機に乗れない


英国ロイヤルカレッジの産婦人科は、妊婦が飛行機に乗ること自体は問題ないと指摘します。
ちなみに、妊娠37週目以降はいつ出産するのかわからないため危険だそうです。

第二のウソ
コーヒーは絶対にNG
コーヒー好きの方に朗報。米NPO法人のMarch of Dimesは、1日に200mg以上のカフェイン摂取は控えるべきですが、1〜2杯ほどのコーヒーなら飲んでも心配ないと言います。
ただカフェインの大量摂取はお腹の赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるので、飲み過ぎには注意するように。

第三のウソ
髪を染めてはいけない


中に含まれる化学物質が肌から吸収されて、胎児に悪影響を及ぼすため、妊娠中は髪を染めたりパーマをかけないほうがいい。といった話を聞いたこともあるのでは？
しかし米妊娠学会は、その可能性を否定します。含まれている化学物質が少量のため、胎児にまでは影響を及ぼさないとか。

第四のウソ
下腹が膨らむのは
男の子のサイン
お腹の形で、赤ちゃんの性別が判断できるという話を聞いたことはありますか？米雑誌「Fit Pregnancy」は、お腹の形で身長は判別できますが性別までは分からないと、その噂を否定します。

第五のウソ
妊婦が肌荒れすると
女の子が生まれる


妊娠中は、肌荒れの原因であるプロゲステロンが分泌されます。だから、ニキビができたからといって女の子が生まれるというサインではありません。

第六のウソ
妊娠できるのは
35歳まで
20代後半の女性と30代後半の女性とで妊娠する確率を調査したところ、大差がなかったと米雑誌「The Atlantic」は伝えます。
35歳〜39歳の女性たちの82%が、週2回の性行為で1年以内に妊娠したとか。
確かに出産率は40歳を過ぎると極端に低下しますが、妊娠するチャンスはあります。

第七のウソ
二人分の量を
食べるべき


妊娠第2〜第3期に必要なカロリーは、普段より300カロリー多いだけ。つまり、いつもより10〜20%多く食べれば大丈夫。余分なカロリーは栄養価の高いもので補うように。

本当のコト
胸焼けすると
毛深い赤ちゃんが生まれる
2007年にジョンズ・ホプキンス大学の研究者が、胸焼けの原因となるエストロゲンが胎児の毛の成長につながることを発見しました。

本当のコト
ハムやソーセージは
胎児に良くない


パデュー大学の研究では、妊娠中はハムやソーセージなどを控えるべきだと薦めます。というのも、食肉加工品の中に含まれるリステリア・モノサイトゲネスという細菌が流産を引き起こす可能性があるからだとか。



引用元：
これってホント！？妊娠にまつわる「9つの真実」（TABI　LABO）