お子さんの心身にちょっとした異変があったとき、足裏マッサージで間接的に内臓を刺激することで、その働きを活性化することができます。症状が出たらすぐ病院に直行ではなく、まずはお母さんの手でマッサージをして様子をみてあげてみては？



そこで、子どもに多い心身の異変（胃痛・腹痛・便秘、風邪のひきはじめ、情緒不安定）をケアする足裏マッサージを、サロン　アンピール主宰の鈴木きよみ先生に教えていただきました。

『足裏の主な反射区図』も参考にしながら、ぜひケアしてあげてください！


●『胃痛』『腹痛』『便秘』が起こったときのケア

「子どもはよく“お腹が痛い”って言いますね。子どもの場合、精神的なものからくるお腹の痛みが多いので、胃や腸だけでなく、腎臓まわりの“腹腔神経叢（ふっくうしんけいそう）”もほぐしてあげると、お腹の痛みが改善します」（鈴木先生　以下同）

1）左足の親指の拇指球の真下の○印部分の胃の反射区を6回刺激します。


胃痛をケアする足裏マッサージ

2）○印部分の腎臓の反射区のまわりを、円を描くようにほぐします。



腹痛を改善する足裏マッサージ

3）左足の大腸の反射区（横行結腸→下行結腸→直腸）を矢印にそってコの字に6回刺激します。

便秘を改善する足裏マッサージ　左

4）右足の大腸の反射区（上行結腸→横行結腸）を矢印に沿って逆Ｌ字型に6回刺激します。

便秘を改善する足裏マッサージ　右

●『風邪』…風邪はひきはじめのケアが肝心！

「風邪は、ひどくならないはじめのうちにケアすることが大事です。肺やのど・気管などの反射区を刺激してケアしましょう！」

1）左足の肺と気管支の反射区を6回矢印のようにさすります。


風邪のひきはじめをケアする足裏マッサージ

2）左足の甲の親指と人差し指の間の骨のキワに沿って、のど・気管の反射区を矢印のように6回刺激します。（１）（２）を右足も同様に行います。

風邪のひきはじめを改善する足裏マッサージ

●『情緒不安定』…ママのマッサージ効果で不安も解消

「精神的ストレスは肝臓に負担をかけるので、肝臓の反射区を刺激することで情緒不安定を改善します」

肝臓の反射区は右足にあるので、右足の丸印部分の肝臓の反射区を上から下に6回刺激します。


情緒不安定を改善する足裏マッサージ

昔から“病は気から”と言います。我が子の心身に異変があったときは、まずは親御さんの愛情いっぱいのマッサージで心身ともに癒してあげてください。
（構成・文／横田裕美子）



引用元：
子どもの心身の異変をケアする足裏マッサージ