どんなに若さを維持するために色々頑張っていても、加齢により生まれる変化には抗えないものもあります。そこで今回は、世の働く女性たちに、ここ2、3年で起こった体の変化について教えてもらいました。

■生理のときに……

・「生理痛が年々ひどくなってます。PMSもひどくなってて本当に憂鬱です」（30歳／建設・土木／事務系専門職）

・「生理がすごく軽くなった。すぐに終わってしまう」（32歳／電機／事務系専門職）

・「生理時に頭痛がするようになった」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「最近、生理のとき以外の出血がある。排卵出血かもしれないと思うと、大したことないので病院に行けない」（33歳／小売店／販売職・サービス系）

女性の健康のバロメーターである生理。年を重ねれば、そのときの症状にも変化が生じるのも当然のことです。

■体重が……

・「体力や代謝が落ちて無理がきかなくなったこと」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「やや太りやすくなった」（23歳／その他(専門サービス)／事務系専門職）

・「痩せにくくなった」（28歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「体重が落ちにくくなった。むくみやすくなった」（26歳／情報・IT／事務系専門職）

若い頃には代謝が高く、多少食べてもすぐに脂肪にはなりませんが、代謝は年々落ちて来るもの……。若いときには効果があったはずのダイエットも、今はダメ、というパターンはよく聞きます。

■肌が……

・「肌の張りがない」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「肌のキメが荒くなった」（27歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「色々なところが垂れてきた」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「肌のみずみずしさがなくなった」（27歳／電機／営業職）

どんなにケアを頑張っていても、肌はどうしても年を取ってしまいます。更なる悪化を防ぐためにも、日々のケアを怠ることはできません。

女性たちが感じている体の変化、いかがでしたか？　こういった症状は、いずれ誰しも起こりうること。このような変化が起こった際には、無理に今までどおりの生活やケアをするのではなく、その変化に対応して、新たな生活スタイルや、ボディケアを心がけましょう。


引用元：
毎月憂鬱！　生理がひどくなった……。オトナの女性が感じる身体の変化3選（T-SITE）