赤ちゃんにとって初めてのハワイ。海へ、プールへ、ショッピングへとたくさんおでかけしたいけれど、暑さで赤ちゃんが体調を崩してしまわないか心配ですよね。

そこで今回は、赤ちゃんの暑さ対策についてご紹介します。


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ハワイで着たい、赤ちゃんの服のポイント
赤ちゃんはとにかく汗っかき。風通しがよく、汗をよく吸収する服を選びましょう。
ただし、厚手の綿素材の服は、汗を吸収したまま冷たくなってしまうことがあるので気をつけて。

薄手の綿素材を選ぶ、速乾タイプの下着を着る、背中にタオルやガーゼを入れるなどして、汗で体が冷えないようにしてください。

また、建物の外は暑いけれど、レストランや施設によっては冷房が効いて寒いということも。カーディガンやロングソックスなどを持ち歩き、こまめに脱ぎ着させてあげるといいですよ。


ベビーカーでお出かけする時の暑さ対策
ベビーカーは地面からの照り返し（輻射熱）を受けるため、実際の気温よりも暑くなりがちです。

大人の顔の高さの気温が30度のとき、ベビーカーに乗った赤ちゃんの顔の高さの気温は33〜38度以上になることがあるそう。

大人は暑さを感じない時でも、赤ちゃんは暑くてぐったりという場合があるので、下記のグッズを利用するなどしてしっかり対策してください。

＜ベビーカーの暑さ対策グッズ＞

●照り返し防止シート
ベビーカーの下から背中側までを覆い、地面からの輻射熱を防ぎます。

●日よけ（サンシェイド）
元々付いている幌が小さい場合は、後付けできる大きいサンシェイドで直射日光をガードしましょう。

●冷却シート
赤ちゃんの後頭部や背中を冷やしてくれます。水で塗らすだけで冷たさが数時間持続するタイプもあります。

●汗を吸い取るシート
ベビーカーに敷くだけで、赤ちゃんの背中の汗を吸い取ってムレを防ぎます。

●ポータブル扇風機
ベビーカーのフレームに挟めるクリップ式。赤ちゃんが指を挟まないよう、扇風機カバーの目が細かいものを選んでください。

抱っこ紐でお出かけする時の暑さ対策
抱っこ紐は、抱いているママも、抱かれている赤ちゃんも暑くて大変。通気性のいい、メッシュ素材の抱っこ紐がおすすめです。

抱っこ紐に入れる冷却ジェルや、熱を遮断してくれるケープもありますから、チェックしてみてください。

頭はとくに熱くなりやすいので、赤ちゃんに帽子をかぶせた上で、ママが日傘をさしてあげるといいですよ。


脱水症状・熱中症に気をつけて
夢中になって遊ぶうちに、つい忘れがちなのが水分補給。赤ちゃんは体温調節が未熟なうえ体力がないため、脱水症状や熱中症になると命にかかわります。水筒やベビーマグを持ち歩き、こまめに水分を与えてください。

欲しがる時は欲しがるだけ、欲しがらない時でも20〜30分おきにあげましょう。少しずつでもいいので、回数を多くあげることがポイントです。

十分な暑さ対策と水分補給を心がけて、ハワイ旅行を楽しんでくださいね。


引用元：
熱中症に注意！ ベビーの暑さ対策【赤ちゃんと一緒のハワイ旅行（8）】（excite)