出産することで開いた骨盤を、いかに元の状態に戻すかというのは、産後の重要なポイントです。そのために、産後の補正下着や骨盤ベルトなどの商品がたくさんありますが、種類が多過ぎて、どれを選べばよいのかいまいちわかりませんよね。

産後の補正下着は、できれば時期に合わせて商品を選ぶのが理想的！（1）出産直後、（2）産後1ヵ月〜、（3）産後3ヵ月〜、という3つの時期に合わせた、効果の高いものを選んでみてはいかがでしょう？

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今回は産後の時期に合わせた補正下着の選び方について紹介していきます。

■産後すぐから使う骨盤ベルト
産後すぐに必要になるのが骨盤ベルト。開いた骨盤をベルトで締めることで、骨盤を元の状態に戻そうとする働きをしてくれます。

骨盤ベルト選びで重要なのは、骨盤をしっかりと支えてくれるかどうかという機能面、そして、サイズ選びです。

骨盤ベルトのサイズを選ぶ際、気をつけておきたいのは、妊娠中にどのくらい体重が増えたのか。妊娠前よりプラス8kg未満なら妊娠前と同じサイズでOKですが、プラス8kg以上になると、妊娠前のサイズの1つ上を選ばないといけません。

サイズ感のあっていない骨盤ベルトでは、十分な効果に期待することができないので、くれぐれもサイズ選びには気をつけてくださいね。
■産後1ヵ月からは、くびれを引き締める補正下着を
産後1ヵ月が経過したら、次は美しいくびれづくりをサポートしてくれる産後シェイプアップ用の補正下着を着用しましょう。ウエスト、ヒップ部分に圧をかけてくれるので、効率よくシェイプアップすることができます。

もちろん、骨盤のサポート効果もあるので、産後の開いた骨盤も継続して締めてくれますよ。

■産後3ヵ月からは、より引き締め効果のある補正下着を
産後3ヵ月を過ぎたら、ほぼ元の生活に戻っているはず。徐々に運動も始めて、体を動かしていきましょう。

そのため、産後3ヵ月頃からは、カロリー消費をサポートしてくれる、機能的な補正下着がおすすめです。大手下着メーカーでもこうした機能の補正下着を推奨しているので、しっかり出産前の体型に戻すためにも、着用してみてはいかがでしょうか？

補正下着はネット通販でも購入できますが、サイズが合わなかったり、サポート力が気に入らなかったりすることが多いもの。なるべく自分で見て、試着して確認するほうが、失敗を回避できるはずです。

元の体型に早く戻って、いつまでもキレイなママでいるためにも、頼れる補正下着を慎重に選びましょう。


引用元：
時期に合わせて使い分けよう！ 産後の補正下着選び(excite)